1.1 Coffre-fort à installer
POWER & ENDURANCE TRAINING focuses on bodyweight exercises such as push-ups, sit-ups, pull-ups, and squats that can be performed anywhere without the need for specialized equipment. This program is designed to significantly enhance repetition counts, aiming for ambitious goals like 100 consecutive push-ups, 200 consecutive sit-ups, 20 consecutive pull-ups, and 200 consecutive squats.
The training emphasizes the development of explosive power and endurance while also contributing to overall strength by targeting fast-twitch muscle fibers. Although the primary objectives are power and endurance, participants can expect to develop lean muscle without excessive bulk. After completing the program, many individuals report notable transformations in their physique.
Adherence to the structured six-week routine is essential for optimal results, encouraging users to stay committed and engaged throughout the process.
Vue d'ensemble
Power and Endurance Training est un logiciel de Freeware dans la catégorie Home & Hobby développé par Alper Gonen.
La dernière version de Power and Endurance Training est 1.1, publié sur 05/01/2025. Au départ, il a été ajouté à notre base de données sur 05/01/2025.
Power and Endurance Training s’exécute sur les systèmes d’exploitation suivants : iOS.
Utilisateurs de Power and Endurance Training a donné une cote de 2 étoiles sur 5.
Captures d'écran (Cliquez pour agrandir)
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